簡単!韓国料理レシピ

『刺身の白菜包み韓国風』

イカと鯛の刺身を白菜で包みました
ちょっとピリ辛なヘルシー料理!


材料

・白菜の芯葉 12枚
・イカ 100g
・鯛 100g
・大根 100g
・せり 30g
・春菊 適量 
【A】
・粉唐辛子 大さじ1
・酢 大さじ1/2
・砂糖 大さじ1/2
・ねぎみじん切り 小さじ2
・にんにく、しょうがみじん切り
 各小さじ1
・塩、すりごま 各小さじ1




作り
@白菜は同じ大きさの芯葉を選び、1枚ずつはがしておく。
A【A】を混ぜてタレを作る。
Bイカは3cm長さの細切りにし、鯛は一口大にそぎ切りにする。別のボウルにそれぞれ入れる。
C大根は皮をむいて3〜4cm長さの細いせん切りにする。せりは根と葉先を取り、3cmの長さに切る。どちらも半量ずつに分け、Aのボウルに入れる。
DCのそれぞれのボウルにAを半量ずつ加えて和える。
E白菜に和えておいたイカと鯛をそれぞれ器に盛り、イカの方に春菊をあしらう


Point

イカと鯛はしっかり和える!



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